En kropspude er en lang pude, som du kan ligge op ad eller holde om, når du sover på siden. Den kan være lige, eller den kan være formet som et C, J eller U, så den støtter flere dele af kroppen på en gang.
Læs videre
Sådan bruges den
Mange sidesovere lægger den øverste del af puden under armen og den nederste del mellem knæene. På den måde ligger knæene ikke direkte oven på hinanden, og mange synes, at de ligger mere stabilt og ikke så let ruller fremover. En U-formet pude kan støtte både ryg og mave på samme tid.
Kropspude og graviditet
Kropspuder er populære hos gravide, fordi det bliver sværere at finde en god stilling, når maven vokser. Den britiske sundhedstjeneste NHS anbefaler, at gravide falder i søvn på siden, og foreslår puder under maven og mellem knæene. Har du smerter eller spørgsmål om søvn i graviditeten, så tal med din jordemoder eller læge.
Hvad skal du være opmærksom på
- Mål sengen. En lang eller U-formet kropspude fylder meget, især hvis I er to.
- Vælg et aftageligt betræk, der kan vaskes.
- Fyldet kan være fiber, skumflager eller andre materialer. Et fyld, der kan formes, gør det lettere at tilpasse puden.
Læs også om sidesovere, sovestilling og hovedpuder, og se guiden om sovestilling og pude.